To be healthy, it is enough to eat healthy food (Сочинения ЕГЭ английский язык)

Some people believe that to stay healthy they just need to follow a healthy diet. Others, however, are sure that proper food is only a part of a healthy lifestyle. In this essay, I will try to look upon this issue.

To my mind, it is not enough to be on a healthy diet in order to stay healthy. Firstly, in addition to a healthy diet, the person who wants to be healthy should step out of unhealthy habit patterns. It is impossible to be healthy when you ruin your health every day by smoking or drinking alcohol. Secondly, to be healthy people need to avoid stress and learn how to relax their bodies and improve their emotional well-being. A nervous person cannot be healthy no matter what he eats.

Nevertheless, there is an opinion that healthy food is enough to be healthy and fit.

According to it, only correcting the diet can help to lose weight and become healthy.

I cannot totally agree with that point of view because despite the fact that food plays a greater role it is impossible to stay healthy without physical activity. Especially nowadays when people have a sedentary lifestyle.

To conclude, I would like to say that it is impossible to be healthy just by eating healthy food. People should also pay attention to their physical activity, emotional well-being and habits.

Некоторые люди считают, что для того, чтобы оставаться здоровыми, нужно просто соблюдать здоровую диету. Другие же уверены, что правильное питание является лишь частью здорового образа жизни. В этом эссе я постараюсь рассмотреть этот вопрос.

На мой взгляд, для того, чтобы оставаться здоровым, недостаточно просто быть на здоровой диете. Во-первых, в дополнение к здоровому питанию, человек, который хочет быть здоровым, должен избавиться от вредных привычек. Невозможно быть здоровым, когда вы каждый день портите себе здоровье курением или употреблением алкоголя. Во-вторых, чтобы быть здоровым, человек должен избегать стрессов и научиться расслаблять свой организм и улучшать эмоциональное самочувствие. Нервный человек не может быть здоровым независимо от того, что он ест.

Тем не менее, существует мнение, что здоровой пищи достаточно, чтобы быть здоровым и в хорошей физической форме. Согласно этому мнению, только правильное питание может помочь сбросить вес и стать здоровым.

Я не могу полностью согласиться с этой точкой зрения, потому что, несмотря на то, что пища играет большую роль, невозможно оставаться здоровым без физической активности. Особенно сейчас, когда люди ведут сидячий образ жизни.

В заключение хочу сказать, что невозможно быть здоровым, просто питаясь здоровой пищей. Люди также должны обращать внимание на свою физическую активность, эмоциональное самочувствие и привычки.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.